przed i

Jak masz posiłki ok to nie zastępujesz bo i po co, dajesz wtedy jak masz braki, bo chyba przed zakupem policzyłeś sobie ile kalori i BTW dostarczasz w diecie?

[...] i zolte oczy, z tym ze przez caly dzien wypilem tylko 200ml wody i podobno przez to.Prawda? Zespol Gilbeta wykluczonh.Teraz jest wszystko ok.Moge koksowac? Kiedyś to kiedyś, przed aktualnym cyklem pakiecik bad diag: Morfologia, Rozmaz, CRP, Glukoza, Lipidogram, Jonogram, Mocz + kreatynina, Panel wątrobowy, Amylaza + lipaza, Hormony jeśli chcesz,

a nie chodzi o to zeby ten enan sie wkrecil lekko jak prop zejdzie? czyli tydzien przed skonczeniem propa zaczac enana bic? i hcg zaczac w ktorym tyg ladowac? w 15 koncze wino

Jak np. mam zjeść po treningu 250g pierśi z kurczaka, zrobiłem w piekarniku od razu na jutro ok. 0,5kg i po upieczeniu pierś zmniejszyła wagę do 250g. I teraz nie wiem kiedy mam ważyć mięso po czy przed pieczeniem, i chyba zrezygnuje z ostatniego posiłku bo jestem tak najedzony, że zaraz obrzygam komputer.

5g przed treningiem 5g po treningu Ja wychodzę z takiego założenia, sam tak biorę i dla mnie jest optymalnie.

Zależnie od szybkości przemiany materii, przyzwyczajenia, zjedzonego produktu - sam w sumie mogę się najeść i 30 min przed snem, a nie czuję żadnego dyskomfortu. U innych będą to np. 3-4 godziny. Warto po prostu sprawdzić. Ale wracając do sedna tematu - Mówisz, że masz gazy/wzdęcia. Może jest to po prostu ostre zachwianie równowagi pH w układzie [...]

[...] tg 7;00 jajecznica z 4 jajek lub płatki kukurydziane 10;00 kanapki z ciemnym chlebem ( uczę się więc na nic innego szkoła mi nie pozwala ) 13;00 kanapki, banan, jabłko 15;30 kuczak/kotlet ziemniaki/ryz 18;00 ryż 20;00 jajecznica i przed snem jakiś owoc lub twaróg biały, jeżeli byście mogli coś dodać/ująć lub jakieś rady to byłbym wdzięczny

Tak własnie po treningu i przed snem w celach antykatabolicznych stosuj

[...] wyjścia! Radzę posłuchać lekarza ( w tym wypadku ) Jest to kość, która ma specyficzne unerwienie+ może problematycznie się zrastać zatem lepiej nic nie kombinować. Prawdopodobnie dostaniesz 4 tyg gipsu i będzie ok. W tym czasie warto robić ćwiczenia izometryczne co pomoże i ochroni przed zanikiem mięśniowym, który przy 4 tyg będzie już widoczny

ja kce!!! ponoc za***iste przed treningiem bo masa rosnie i wogole. Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Zależy w jakim celu chcesz brać nolve jeśli do odblokowania to jedz razem z clomidem po 1 tab nolvy dziennie i az do skonczenia clomidu a jesli tylko na zabezpieczenie sie przed gino to po 0,5 tab na dzien po 3 tyg walenia omki!!

jest nidawny post o HMB :D - chyba z PT - ostatni dzien przed przymusowym lezeniem w lozku :D gdzie podawalem badania o HMB i jego dzialaniu :D HMB jest drugim po kreatynie srodkiem o udowodnionym dzialaniu klinicznym :D

No wiec bede przyjmowal dwa kapsy dziennie tylko teraz kiedy ? rano i przed treningiem ? A powiedzicie mi czy przy CF jest to wogule potrzebne i przyda mi sie do czegos ta tauryna ? Pozdrawiam !

no wlasnie tego sie obawailem - ze dostane kilka odpowiedzi i dalej nie bede wiedzial co wybrac. Chodzi o cos najmocniejszego ale bez EF. Tan ktory najlepszy. I dlaczego nie ma tego thyrocutsa na liscie? Przeca przed chwila bylo ze to najmocniejszy spalacz bez EF a teraz nagle nawet na liscie sie nie zmiescil?

A i panowie jeszcze jedno pytanie, chodzi mi o aminokwasy złożone które przyjmuje się przed posiłkami przez cały dzień, w jakim suplemencie je znajdę ?? Bo to nie są BCCA Prawda ?

tylko to artykuł z przed 10lat i w dodatku to nie jest dla początkujących

Nie mam ułożonej diety, że jem w określonych godzinach. Rano w tygodniu jem śniadanie składające się zazwyczaj z 2 kanapek i popijam to herbatą :) później w szkole jem obiad (nie jest duży)i w domu zjem coś tam jeszcze :) a w weekendy to siedze przed kompem i mało jem...a sportu nie uprawiam (jedynie to breakdance chwilami).

Jeśli chodzi o spalone kcl itp - myślę, że takie urządzenie nie bierze pod uwagę mnóstwa wpływających na to rzeczy - łącznie z temp. otoczenia, tym, co zjadłaś przed treningiem itp. JW - sprawdzanie takich parametrów to fikcja - i tak nie masz nad nimi kontroli. A jak chcesz orientacyjnie znać swoje tętno podczas ćwiczeń , to nie potrzeba aż [...]

[...] a nie raz sie spotkalem z przypadkiem ze kurier paczke probowal dostarczac do 3 razy i zostawial w placowce firmy, niestety ja w domu nie przebywam za czesto i musze to odebrac przed piatkiem. Najblizsza placowka z ktorej wiem ze rusza kurier jest zbyt daleko, dlatego pytam o poczte, czy wystarczy wpisac adres poczty i imie i nazwisko odbiorcy

prawie 110 w pasie i 96kg, jeszcze długa droga przed Tobą, trzeba redukować